落ち着いた性格になりたい
[1]短気 Android
12/15 00:55
怒りをグッと抑えるようになったけどその後に発散ができない
忘れそうになっても思い出してムカついてしまう
どうしたらいいんだ


返信数:10件
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[11]糞民 iPhone
12/24 04:39
座禅おすすめ!

[10]糞民 Android
12/15 08:07
酒飲めば忘れる。過去を引きずるとろくな生活遅れない。1秒前おきた嫌なことは全て夢だった

と自分を洗脳させる。

[9]糞民 Android
12/15 07:27
>>1俺もかなり短気だから分かる。何かで発散しても一時的やな! 体を動かす事と生活習慣変えるしかない。それでも無理なら精神科行くしかないな


[8]糞民 Android
12/15 05:58
そうじゃない、わかってほしい、こうしたほうがいい、
不満や怒りの前に言葉に出来ない感情が先にある
言語化できない衝動や脊髄反射、反対に経験から来る嫌悪とか
それって自分の内面にあるのよね
衝動が来た時、一旦飲み込むか一緒に居る人に預ける
持って帰って愚痴るとわかってても誰かに話す
無言でゲームの誰かにぶつけても良いのかもね

[7]糞民 PC
12/15 04:35
ああ、そうか
これはひと対ひとのやりとりでムカついてるとか
その限りではないのか
ギャンブルで負けたとか
ゲームでうまくいかなかったとか
そういうのも含むわけか

[6]糞民 iPhone
12/15 04:30
>>5この書き込みの奴が女ならババアでも可愛く思える

[5]糞民 Android
12/15 03:42
アングリーコントロール
冷静さを失う状況は楽しみであっても近付かないように気を付ける
イライラを気兼ねなく発散しても受け止めてくれる人を見つける
完全なる上位者と付き合い自分を奴隷に落とす


[4]糞民 iPhone
12/15 03:26
>>2あたしのやり方じゃん

[3]短気 Android
12/15 02:22
>>2
それいいな!明日から真似するわ

[2]糞民 iPhone
12/15 01:02
その出来事をどうやったら面白く知り合いに話せるかを俺は考えて生活している

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